以前听同学聊起预防保健的事情，哪怕有再刺激的剧情和详细的细节，都只当他们吹牛，毕没做过的事情也能吹得有声有色。直到某天因为身体不舒服因素去做了推拿，才得知那不是吹牛，竟是真的！

中医认为肥者多痰湿，而痰湿内盛，正是因为人体脾胃不和且缺乏锻炼所致。因此，要减肥需调和脾胃、加强锻炼。对于调和脾胃，中医建议肥胖者可以多食党参、陈皮。《本草正义》称：党参力能健脾补胃……其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，因此，党参能帮助肥胖者健脾补胃，调和脾胃；而陈皮，味苦、辛，性，归肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰的功效，也有一定的减脂作用。所以，将两者结合食用效果更佳。对此，中医专家推荐五味健脾利湿饮，由党参、茯苓、陈皮、炒薏仁、荷叶五味药材组成，能帮助肥胖者调和脾胃、减肥去脂。

在嘉善人们常常去做个理疗，做个推拿，用来缓解疲劳，预防保健。

嘉善康之林推拿养生会所是嘉善唯一的高端正宗养生会所，本会所特聘请了北京中医药大学、山东中医药大学、上海百川整骨老师资深专业人士长期坐店指导、服务，可根据宾客身体状况和需要，制定相应的治疗，预防保健养生方案进行调理养护，让人们各器官功能得以平衡，提高免疫力，消除亚健康，有延缓衰老、防病抗病、强健身体之功效。