我最近无意间看到一档节目，里面有一项运动我很有兴趣。但是不知道平湖这边哪里有空中瑜伽培训呢？大家对于瑜伽应该了解的挺多的把，我自己原本在之前减肥的时候也练过差不多一年左右的瑜伽课程。

相对有一些瑜伽的基础，我也是看到这个节目的时候才发现原来瑜伽还有这么酷炫的一个种类呢。空中瑜伽顾名思义腾空练习瑜伽，利用空中瑜伽吊床来完成瑜伽的动作。我问了身边几个还在练习瑜伽的姐妹，正好有个姐妹的培训机构有空中瑜伽培训班。

她说之前她有尝试去体验一次空中瑜伽，不过光光是基础练习就很难去做到了呢。她在空中瑜伽中尝试到第一次倒立的感觉，原本以前自己一直倒立却一直没有办法自主倒立，每次都需要借助别人的帮助。

她告诉我第一次练习空中瑜伽教练就让她进行空中吊床倒立，像我们这样子的工作白领在工作压力大的时候常常会用倒立的解压方式，倒立对于对脑供血非常好，能够快速恢复精力之外。最近的工作压力给我感觉非常的烦躁所以我才会想说通过一些运动方式来缓解，姐妹推荐的这家红舞韵舞蹈培训的广告我在平湖很多地方都看到过。

姐妹说像我这样有瑜伽基础的人应该相对容易练习空中瑜伽，而且他们那边空中瑜伽练习的人还很多的呢。基本上都是一些办公室上班族女性，现在很多像我们这样子的女性会选择瑜伽这类运动来调节自己的生活状态。

而我对于基本的哈他瑜伽已经有一定基础，虽然因为工作的原因搁浅了一段时间。但是现在我对空中瑜伽的兴趣特别大想说什么时候去红舞韵看看，给自己报个空中瑜伽班看看自己能否驾驭这么酷炫的健身方式。