背部疼痛是一种很常见的现象，多达84%的成年人生活中都会出现背痛的现象。如果是外伤还可以识别，但大多数是没有明显原因的。慢性疼痛使我们无法过着健康的生活，而且药物我们自己也不能乱用，但我们是可以自己采取一些措施缓解背痛的。

一般来说冷敷用来治疗急性损伤或疼痛，以及炎症或肿胀；热敷用来缓解肌肉疼痛或僵硬，特别是下背痛，如果是慢性疼痛，或者不是受伤引起的背痛，那么热敷通常会很有用。如果患者皮肤的感觉功能差或血液循环不良，不适宜采用冷热疗法。

用热水袋或电热垫进行干热敷。先用毛巾包起来，以免灼伤皮肤。用电热垫时，千万不要睡着了。每次热敷不超过15到20分钟。用热水沐浴或泡澡也能稍微缓解背痛。蒸桑拿浴或泡热水浴缸或许也有帮助。嘉兴哪个品牌的热敷产品比较安全可靠呢？

嘉兴爱贝斯是专业制造各类电热垫、电热毯、暖身毯、电热被等电暖系列产品的企业，公司以其先进的生产设备和专有的控温技术自主开发了全新一代“爱贝斯”系列全线路控温产品，严格执行新国家标准GB4706.8-2008，产品升级换代在行业内全面推行恒温的电热垫、电热毯、暖脚器、热敷等电热系列产品。产品还远销海外，有很多人在使用，你难道不试试吗？