痔疮疾病无时无刻不在，最近嘉兴五洲医院收到好多痔疮患者的一些问题，养成良好的生活习惯对肛肠疾病的预防很重要。虽说道理如此，可大多数人还是很难做到的，一不小心就成了肛肠疾病候选人。不过，改掉下面5种生活方式，让肛肠疾病远离你还是不难哒！

第一种：上厕所玩手机、看书

如厕的安全时间是5分钟。超过5分钟就可能导致痔疮形成，时间越长发病机率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高，引发直肠上静脉扩张，进而形成痔疮等其他肛肠疾病。

第二种：老是憋大便

想去大便的时候，偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，大多数人只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物，因此在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。

第三种：饮食不规律

大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。暴饮暴食，没有合口的菜就随便吃点或不吃，休息时一天只吃一顿或两顿饭等，会导致肠道功能紊乱，引发便秘而导致的肛裂。

第四种：熬夜加班不睡觉

大多数人熬夜之后，脸上会时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，熬夜使身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。而且熬夜会使激素的分泌增加，身体抵抗力会下降，从而让肛肠疾病有机可乘。

第五种：久坐不动

臀部和大腿部位有膀胱经通过，膀胱经是人体最大的排汗通道，经常久坐不动会让臀部和大腿部的膀胱经受到严重的压迫，进而引发各种病变。肾经与膀胱经相表里，膀胱经的压迫会导致肾功能的异常。因此，也有“久坐伤肾”的说法。

嘉善五洲肛肠医院温馨提示：痔疮、便血等肛肠病，久拖不治危害大，尤其便血是痔疮、直肠癌、肛裂等肛肠病的共同症状，一旦把肠癌错当痔疮，后果不堪设想。因此市民朋友如出现便血、排便异常等症状，建议及时到专业的肛肠医院做检查、治疗，以免延误病情，错过最佳的治疗时机。

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