艾扬格大师说：“瑜伽的光芒，一旦开始闪耀，便永不熄灭，你越练习，他就越璀璨。”
自从遇见瑜伽，觉得生活中真的像透进了一道光，让我的生活明朗起来，有了方向。
我与瑜伽结缘是两三年前。那些年要还房贷，拼命工作，繁忙繁琐，一天工作下来头昏脑涨疲惫不堪；回到家里又是一个人带孩子，安排家里的大事小情，孩子偶尔的淘气都能演变成一场“战争”，弄到鸡飞狗跳，严重影响了亲子关系。每一天的早晨各种忙乱，都像是“打仗”：早早起床买菜，准备早饭准备我要带到单位去吃的中饭，送孩子去学校……忙乱没有止境。每一天从忙乱开始也在忙乱中结束，心态不好，心情也遭，易怒易爆易疲劳，觉得所有的事情都身不由已！常常怀疑这样的生活有什么意义？究竟为什么而活？仅仅是为了给孩子创造一个好的成长环境吗？身体每况逾下，到最后连周末陪孩子去公园玩玩都没有力气，走到哪里都想坐着、躺着，家里来次大扫除都像累摊了一样，身体也开始发胖，体重迅速的增长，哪儿哪儿都开始疼痛，象一部老旧的机器，每个零部件都吱吱呀呀。头疼，脖子疼，肩疼，胳膊疼，每天晚上上床时腿都抬不起来，两条腿放哪儿都不舒服，怎么敲打按摩都缓解不了那种酸痛，那时我甚至想我不会早早地就在轮椅上过余生吧？去检查，也查不出什么大毛病。最讨厌的是胃酸胃疼，吃一次外面的饭菜能难受好几天，还拉肚子……我还并不老，孩子还未成年，我怎么能就此倒下呢？我的日常阴云密布，看不到未来，很迷茫。很不喜欢那样的状态。
我要改变！找回健康快乐的我！于是，走进健身房。可是那种高强度的训练，那种激烈的方式，喜静的我非常不习惯。每天透支，我根本吃不消，为了恢复健康，咬着牙坚持！后来教练实在看不下去我那么痛苦的坚持，且无益于身心，于是建议我去试试瑜伽。第一次看到瑜伽老师，哇！她们那么气定神闲、从容不迫，就算泰山压顶也不急不恼的样子，好羡慕！我也想那个样子的。上第一节课，身体的僵硬让我很挫败，休息术却让我内心静了下来，老师的引导词仿佛有魔力，在那一刻真的可以与外界的一切纷扰隔离，只有自我！只有清静！那种久违的感觉！我喜欢！很享受那片刻的安宁！很感恩那一次遇见瑜伽，遇见那么好的老师。我坚持了下来。接触语音冥想后，五音不全的我也会开口放声歌唱，很享受那份安宁、愉悦！仿佛时间也跟着多了起来，每天晚上在家里竟也能找出时间自已练习。那段时间，每周三次的瑜伽课，就是我最最向往的了，心情好起来！孩子也乖起来，我不跟他急也不跟他吼了，就算我去瑜伽，他一个人在家也能安排好时间自已热饭吃饭、做作业、洗睡，不再需要我催促，我也终于有了可自由支配的时间，虽短，足矣。在YOYO老师的帮助下，肩颈疼痛也消失了。坚持瑜伽将近一年之后身体状况也大大好转，上下班开始步行，早晚走路四十分钟。甚至还能带着孩子参加户外俱乐部，跟驴友们去徒步、去爬山，一天走路爬山几十公里都不在话下！这在之前我是想也不敢想的！而且这种户外活动，让孩子也有了男孩子该有的阳刚气！更勇敢、更坚毅、更体贴！如拨云见日般的一切都明朗了，随顺了。
因为瑜伽，我们的生活洒满阳光！
不曾想公司今年七月大搬迁，很远，骑电瓶车需要一个小时，一来一回就在路上浪费两个小时了，根本来不及去瑜伽馆上课。工作也遇到了瓶颈，我做单证跟单，日常工作的繁琐以及每一次出货都各种状况层出不穷，多年来也真的厌倦了，虽然兼着业务，根本分不出精力投到业务上去。本以为每天上下班走走路，下班后去瑜伽，九月孩子一住校，我的自由时间会更多，可以更多点时间发展业务，多点时间瑜伽，可是连去瑜伽馆的机会都没有了，非常沮丧。在家里自已练习，跟在瑜伽馆大家一起练，氛围完全不同，大家一起练习时的那种气场、那种共鸣、那种安宁愉悦，是独自在家体会不到的。整个七月，天气炎热，迎着太阳去上班，追着太阳回家，我的整个人也像烈日一样随时燃爆，状态又开始糟糕了！非常不喜欢这样子！这种状态！我又开始思考改变！孩子住校，不用再挖空心思调理他的一日三餐了，对孩子的关注也可以移开一部分了，我的人生才刚刚开始呢！可是四十出头的年纪，如果再去找一份类似的工作，好象意义也不大，而且我手头上也没什么有分量的证书，虽然有工作经验，但是必竟证书是敲门砖呀！真正是“跳槽太老、退休太早”的尴尬！我必须得找点自已喜欢的、值得余生都去追随的事情来做，不能再为了工作而工作了！恰巧看到YOYO老师朋友圈里的教练班信息，这是天意吗？仿佛一道强光照进心底，豁然开朗！可以跟着YOYO老师深入系统地学习瑜伽，并且有机会成为一个传播健康快乐的瑜伽老师，这个机会怎能错过？在一个行业里坚持奋斗了八年，放弃确实有诸多不舍，还是坚决辞了工作报了名。于我，这不仅仅是在一个月内收获一项谋生的新技能！
八月三号，如愿走进教练班的课堂。接受高温的洗礼，体能的锤炼。每天，挥汗如雨，衣服能拧出水来。虽然坚持练习瑜伽两年多，柔韧性稍微好了一些，但身体的天生僵硬让我在软开课上吃足了苦头，不仅仅是酸胀更有撕裂般的痛。体能课也更是虐到不行，每每透支，每一组练习我都是最后一个完成。记忆力也不好，一天要学习好几个体式，有些体式我之前练过，引导词是不会说的，但在带课时引导词却是要亲口说出来引导学员练习的，必须得记住，每天象个小学生认真地记笔记，回到家里再一遍遍揣摩、消化，各种体式的引导词、习练时的安全注意事项及收益，强制记忆当天所学。我非常清楚，此刻当下，我只专注练习，只为瑜伽。每一丝酸痛每一滴汗水都是有价值的。不经受脱胎换骨的疼痛锻造，又怎能华丽蜕变呢？
每天，我们各种踢腿、压腿、开胯，各种拉伸、扭转，痛并快乐着、享受着。感受最特别的是有一天，YOYO老师带着我们做了五十多遍的拜日A，连我自已都震惊了。记得元旦的时候，跟随一个公益组织去做拜日迎接新年第一天，那时才做到二十遍的时候已手忙脚乱了，再往后就体力不支，咬牙切齿的坚持到六十几遍，不得不停下，整个人要摊了一样。这一次五十多遍后，不但不喘不累，精力还越做越好了，感受到一呼一吸间能量在体内的循环流淌，自然而然地推动身体一遍遍地完成，而不是靠硬耗体力去完成的。这种感觉非常美妙！老师们非常有耐心，就连惠美的舞蹈老师们也献计献策，各种开胯压腿的“招数”，她们是快乐的、真诚的、有感染力的，她们总是带着笑，如一道温柔的光入你心底。学员之间，就算汗水湿透，还是会毫不迟疑的拥抱对方，帮忙压髋、压腿、压脚以达到最佳训练效果。在这里，我们收获的不只是瑜伽，还有友情；我们打开的不只是身体，还有心。
毕业在即，老师给我取名“一莲”，这是对我最大的褒奖。莲花是圣洁的、是清净的、是美好的、是宽容的。成为瑜伽老师后，希望我也可以心怀感恩带着谦卑传递美好、传递宽容、传递健康、传递安宁、传递愉悦。毕业不是结束，而是开始。我们的瑜伽之路，才刚刚开始。我们在惠美成长为一名瑜伽传播者，愿将这永不熄灭的瑜伽光芒带给更多的人，照亮他们的心，帮他们找到内心的安宁、祥和、愉悦。感恩惠美！感恩所有的老师！Namaste!
