生完宝宝后，新妈妈们都开始关注身材的恢复。不过产后身材恢复并不是越快越好。有研究认为，产后用至少六个月的时间恢复到孕前水平还是比较合适的。所以，产后恢复体重不要着急，要循序渐进。不过，更多的女性对于产后体重的恢复并不是太着急，而是根本就不重视。实际上，即使不是为了追求完美身材，而仅仅是出于自身健康考虑，产后的体重恢复也是非常重要的。如果产后1年还没有回复到孕前体重水平，那么超过60%的机会将来会发展为肥胖。而和肥胖相关的各种疾病和亚健康状态，这里就不多说了。

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