新妈妈生完宝宝后都想恢复苗条的身材，那么怎么做才能减肥塑形，达到想要的效果呢？嘉兴艾妮产后恢复中心来交给你方法。

1、瑜伽恢复体形。
瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显著，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复形体。

2、散步消耗多余脂肪。
散步是最简单有效的产后减肥法，不论你身处何方，任何时间都可以进行。散步60分钟可以帮助新妈咪消耗大约500卡路里的能量，新妈咪坚持下去就能看到明显效果。

3、床上收腹最有效。
生产之后新妈咪的腹部肌肉过度拉伸，弹性变小，因此美腹操是产后瘦身的关键。产后2至3天后开始，孕妈可以仰卧在床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。产后一周可增加抬腹动作，幅度小到幅度大，每天连做50次即可。

如果想要恢复得更好可以找专业的产后恢复机构，在嘉兴，艾妮产后恢复中心比较专业。

嘉兴艾妮产后恢复中心是香港艾妮在浙江的总代理，是嘉兴专业的产后恢复机构。艾妮为新妈妈提供安全、高效的塑形服务，嘉兴产后塑形请联系艾妮产后恢复中心。

嘉兴塑形哪里去？新妈妈都信赖艾妮产后恢复中心。