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嘉兴减肥去哪里? 7

JUL
2016

来源:策划部-方家权    日期:2016-7-7 17:20:51    浏览:0

许多新妈妈生完孩子后身材就变形了,减肥就成了头等大事。那么产后减肥要注意什么呢?嘉兴艾妮来告诉你。

其实产后减肥的方法是很多的,只要了解了产后多久可以减肥,就能把握住减肥的最佳时机。不过,也有一些需要注意的地方哦。


1.刚生完不可减肥

刚生完孩子是不能减肥的,不论是运动还是节食,都是不大好的。减肥药就更不用说了,这是很不健康而且很容易反弹的方法。建议还是等身体恢复一些后再开始计划,如果你不知道如何判断自己是否能减肥的话,可以咨询一下医生。


2.合理调整饮食

健康合理的饮食对产后减肥也非常重要,合理的饮食结构不仅能保证妈妈的营养,还能保证宝宝摄入足够的营养成分。建议妈妈们不要偏食挑食,饮食最好以清淡为主,同时采取少食多餐的方法进食。


3.运动不可过量

运动的目的在于保持健康并适当减肥,但如果运动过量的话反而有害健康。所以说妈妈们要根据自己的情况来安排运动,不要做哪些太过勉强自己的运动,比如说剖腹产妈妈生完不久就想下腰,还是要有点自知之明哈。


4.树立正确的观念

要说产后多久可以减肥,一般从2个月就可以了,六个月内是最佳减肥时间。不过虽然是这么说,妈妈们也不要有太大压力,逼迫自己一定要在这期间减肥。其实之后也是可以减肥的,只要能够坚持下来,没什么事是做不成的。


减肥一定要找专业的机构,尤其是产后的减肥更关系到新妈妈的健。嘉兴减肥可以联系艾妮产后恢复中心。

嘉兴减肥去哪里?


嘉兴艾妮产后恢复中心是香港艾妮在浙江的总代理,是嘉兴专业的产后恢复机构。艾妮为新妈妈提供安全、高效的减肥服务,嘉兴产后减肥联系艾妮产后恢复中心。


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