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嘉兴高端床垫选购,金可儿受欢迎 9

MAY
2016

来源:策划部-高颖    日期:2016-5-9 17:04:17    浏览:0

现代人常常都有这种困扰,晚上睡不着,早晨起不来。其实,这都是睡眠质量不好的缘故,怎样改善睡眠质量呢?小编给大家支支招。


1、保持每天半个小时能够流汗的运动:运动除了能锻炼我们身体机能,也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质,所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。

2、按时饮食:睡眠与生理时钟的节奏息息相关,而我们日常生活的其他安排也会影响到生理时钟,所以尽可能地按时作息饮食,对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵,是绝对不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳,尤其是早上的太阳,这也和正常生活起居饮食有关,就是把生理时钟的“早晨闹钟”校准。

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当然,选择一个适合自己的床垫也是很重要的。嘉兴高端床垫选购,金可儿受欢迎。金可儿床垫采用双重了柔肤密度的超柔海绵作为压力过渡层,既向上协同承托,也向下柔和传导,体感舒适柔和,使人完全放松。本床垫特别之处更是在垫层中增加了天然乳胶,既发挥了通风透气抗菌防螨的健康功效,又起到了贴合身体曲线,与弹簧系统配合实现身体塑性和完美承托。高档且流畅提花的针织面料,在提供舒适柔肤触感的同时,也把健康与舒适的睡眠带给了每一位家庭成员。


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