天气越来越冷，对于刚产下宝宝的妈妈来说，坐月子是一件十分重要的事情，也是一件很小心的事情。可是，冬天怎样坐月子最科学？接下来，金悦汇月子会所为大家介绍一下冬天怎样坐月子最科学：

冬天坐月子需遵守以下注意事项：

1、衣裤要宽松舒适

　　冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿时容易着凉。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

2、室内环境要温暖湿润

　　冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。产妇和新生儿所在的房间最好能够有充足的阳光，这样可让产妇感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

3、被子要薄，床别太软

　　外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。产后为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床。

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