产后瑜伽不仅能帮助准妈妈消除身上多余的脂肪，恢复孕前的身材，更重要的是对身体各个脏器的恢复有很大帮助，也能预防乳房下垂，使宝宝获得充足、健康的乳汁。除了生理上，瑜伽在心理上的作用也很大，产后瑜伽的各种特定体式、有效地呼吸、平静的冥想，都能让准妈妈调整好心态，预防产后抑郁。但是产后瑜伽不可自己在家练动作，尤其是没有瑜伽功底的准妈妈。因为学习瑜伽的时候一旦动作或呼吸节奏错误就没有效果，甚至会导致身体受...

SEP
2017

前段时间大概因为夏天气温太热的缘故吧，办公室里竟然有2个人同时牙疼，也算是同病相怜吧，娟姐和小丽两个人一聊，竟然都是因为长智齿牙龈发炎。于是商量着周末结伴去拔牙。她们本来想在大医院的网上预约挂号，可是这些市级医院的号根本就挂不上，一天之内排队挂号的人太多了，而且牙科还不是天天都有门诊。好不容易挂上了，两人到医院排了半年队，又是交钱又是拍片的，一路过五关斩六将来到了医生的面前，医生一看，两人的牙龈还...

SEP
2017

我堂妹从小就喜欢画画，上初中时她给自己定了目标要考中国美院，她爸爸妈妈就想给她找一家专业的美术培训机构学习素描。但是找了好久都没在嘉善找到一家满意的美术培训机构，刚好我有个朋友是美术老师，她给我推荐了了平湖星起点艺术培训中心。朋友告诉我平湖星起点艺术培训中心是由中国美术学院的老师创办的，所以培训老师都很专业，适合像我堂妹这种想要考级的学生。而且平湖星起点艺术培训中心是中国美院定点考级中心，所以如果...

SEP
2017

唉，从实习以来每天坐办公室肉都囤积在肚子上。想自己每天做做运动减减肥吧，好像又不能坚持下去。想来想去还是决定去健身房办张健身卡，能够激励我每天都去健身打卡。其实也不是说非要减肥，只是想要一个更加健康的生活方式吧。每天适当的运动能够让自己的新陈代谢更加快，都说新陈代谢越快的人就越年轻。我还不想25岁的年纪顶着一张35岁的脸啊，都说最好的美容方式就是健身运动。身体机能的健康就反映在你的气色上，所以我特...

SEP
2017

现在都讲究孩子要德智体美全面发展，在课业繁重的生活中还是需要适当的运动锻炼来释放压力的。你还在让孩子参与最普通的运动训练班吗？那你就out了，现在最流行的少儿运动健身项目当然是少儿击剑运动啦。什么，你说击剑运动只适合成人不适合孩子？那你就大错特错了。有人可能觉得击剑，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习击剑好处很多。击剑是一项眼手口心一体的运动，它需要选手全...

SEP
2017