有句话说得好：没有丑女人，只有懒女人。想要变美，就一定要勤快。把睡前看剧的时间用来做瑜伽，可以睡得更好。早上早起10分钟做瑜伽，可以以一个更好的状态迎接新的一天。长期坚持练习瑜伽，你会发现自己的身材和气色变得越来越好，每天都充满活力。我坚持练习形体瑜伽才一年左右，就已经惊喜地发现了自身的变化。其实我算是一个比较懒的人，在练习形体瑜伽之前几乎没有能坚持下来的运动。后来机缘巧合，我闺蜜想去海宁青莲瑜伽...

SEP
2017

嘉善的张女士最近心情特别好，原因在她那个曾经调皮捣蛋，三天两头上房揭瓦的儿子身上。张女士刚上小学的儿子皮皮人如其名，特别皮，每天都有着用不完的精力，有时把爸爸的书撕了折成纸飞机，有时候偷穿妈妈的风衣当披风扮演超人。偏偏皮皮这孩子特别机灵，每次都能把爸爸妈妈哄得不忍心骂他。张女士老是笑他：“真是个人小鬼大的小祖宗。”但是这孩子也不能一直这么皮下去，他这一身精力总该用在正途上，不然他们夫妻二人受累不说...

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2017

我失眠其实也算是老毛病了，我想起我初中那会儿就失眠，是连夜连夜的失眠，就是睡不着，怎么也睡不着。也因为当时年轻，耗地起，往往一夜没睡第二天照旧上学，不会感觉很乏力，就和平常一样。但就是感觉脑子稀里糊涂的，老师在上面讲课，而我却怎么也集中不了注意力。这个情况的话是一周会有一次。到后来高中大学的话好了很多，就没有那么频繁，大概半个月会失眠一次吧，到现在，一个月应该会有一次左右的失眠。对于这个失眠我也一...

SEP
2017

你知道坐月子该注意些什么吗？为什么说女人在坐月子的时候一定要注意呢？坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。坐月子最好是满42天，必要的下床以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。多数产妇坐月子期间本来就动得少，肠蠕动不如往常，青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比较寒性的，基本没问题。而且，蔬果中...

SEP
2017

朋友们都说我是一个享受生活的人。我喜欢茶艺、插花、陶艺，每一个让我能感受到生活之美的事情都让我喜欢。生活美学对我来说，就像空气和水，是生活的必需，它能切切实实地让我感受到自己的存在。出于对生活美学的喜爱，我去嘉兴天物坊陶艺美学馆学习茶艺和陶艺。嘉兴天物坊的老师都很专业，是真正的良师益友。大家都是志同道合的人，热爱生活美学，热爱艺术，每次都能聊很久，气氛很好。在天物坊，我不仅能学到更多东西，还能交到...

SEP
2017