在健身房如果你知识三天打鱼两天晒网，肯定是出不了什么效果的。那么你既然选择在健身房了，那么在训练的时候一些复合的肌肉训练是很好的选择。在健身历史上有很多的经典动作，经典之所以成为经典，就是因为它无可代替而且效果好。第一个就是卧推，在练胸肌的时候绝对少不了卧推，可以说这是练胸的王牌动作。卧推的时候需要注意胸肌的发力，很多新手朋友在练卧推的时候，胸肌没什么感觉，反而二头肌酸痛的不行。虽然这时候也会锻炼...

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2017

车子改装这件事情真的不能太随便，尤其轮毂的改装，涉及到很多的专业知识，一般的人还真是驾驭不了。一不小心还被人坑钱。那年我还是一个啥都不懂的萌新小白，在路边的那家汽车修理店改装汽车。那家的店员聊天聊得挺好的，我就直接把车扔给他们，让他们给我搞个好看点的轮毂改装上。二话没说，直接就从仓库里面拖了个轮毂出来让我看看。记得当时是白底红面的，看着确实很炫，就同意了，当了也先砍下价钱，但是我这方面的功力不够深...

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2017

我和老婆是个选择困难症，买房的时候纠结地段，买了房纠结装修风格、装修公司。那段时间我们也在嘉兴19楼上看了很多的搬家公司，我们选了五家，也分别打了电话过去咨询了，和设计师都沟通了下，最后还是觉得星艺装饰的要符合我们的风格，就和星艺装饰的设计师多聊了些。其实对于星艺装饰我还不是很陌生，我姐家就是他们家装修的，对星艺装饰的评价也蛮高的，我姐也叫我在星艺装饰装修房子。其实当时我觉得搬家公司那么多，没必要...

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2017

作为家长，我觉得自己十分的不合格，平时自己工作很忙，很少陪孩子玩。有时候空了自己也犯懒，那天孩子跟我说平时在家的时候好无聊，都没有人陪他玩，听的我有点心痛了。于是就报了个早教中心，听说早教中心也是以玩游戏为主的，也不希望孩子能学到什么，就是想让他认识一些别的小孩子，开心的玩玩游戏。在桐乡玛利娅蒙特梭利早教中心报了之后，我也必须每周抽时间带他去上课，这也是可以督促我自己多去陪陪孩子。说时候现在想想，...

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2017

我和老公都喜欢旅拍，而我又喜欢上海。于是很早的时候我们俩就开始找城市旅拍的影楼，但是看来看去都看不好。我不知道现在大家的想法是什么，我不喜欢那种隆重的结婚照形式，也不喜欢什么日系风。我喜欢简单的风格，但是独特的感觉。我知道自己要求很高，问了几家影楼都觉得我不好弄。其实走的那几家影楼都不满意，从一个细节就能发现问题，我觉得他们给新人拍照前后的位置都没搞清楚。当然只是我自己的想法。后来去了文苑，没有别...

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2017